本赛季开始前，自由人选择执行队内头号球星萨布丽娜-约内斯库的第四年球队选项，并和她在此基础上再续约两年，这意味着约内斯库将为球队至少效力至2025年。 25岁的约内斯库上赛季迎来大爆发，场均17.4分7.1篮板6.3助攻1.1抢断。她在本赛季揭幕战20投7中得到全场最高的18分，外加8篮板2助攻1抢断。

休赛期纽约自由人组建了超级豪华阵容，他们一口气引进三名超级明星，分别为琼克尔-琼斯，她入选过四届全明星；还有天空功勋后卫老将范德斯洛特，最重要的一笔签约就是拿下了超巨斯图尔特，她整个WNBA生涯六个赛季在风暴打球，场均20.3分、8.6篮板。 但自由人却在揭幕战中客场64-80惨败神秘人，三人合计只得25分，投篮命中率低于40%，状态不佳。

自由人在2023赛季常规赛揭幕战上客场64-80惨败神秘人。此役自由人全队67投23中命中率只有34.3%，其中三分球31投7中命中率22.6%。64分是揭幕战所有球队倒数第二低。